Connectez-vous avec vos identifiants Smartcoach
loginLogo
Login
Vous avez oublié votre mot de passe Smartcoach ?
Connectez-vous avec vos identifiants Facebook

Facebook LinkedIn Twitter E-mail

The Smart Coach

Demi Skipping

1

DESCRIPTION

2

ETAPES

Le bassin verrouillé en rétroversion.

Courir face à une ligne de cônes (ou des mini-haies comme sur les photos) en montant le genou au niveau du bassin pour passer au dessus du cône devant soi.

Répétez le mouvement pour l'autre jambe.

Accessoire nécessaires

- Plots

EXERCICES ALTERNATIFS

- Sprint
- Course sur place
- Skipping

Séance
Fitness

GRATUITE

 

PROFITEZ-EN !

eCoaching
pour rester
motivé

DECOUVREZ-LE !

Compétition
ou une rencontre
à venir ?

PREPAREZ-LA !

Fitness
chez soi
sans machine

SERVEZ-VOUS !
© Copyright Sport-0-Top SA 2016 - TVA BE 0843.164.184 - Chemin des postes, 119 - 1410 Waterloo - Trademark the Smartcoach® - All Rights Reserved
fondation-roi-baudoin ogone