Connectez-vous avec vos identifiants Smartcoach
loginLogo
Login
Vous avez oublié votre mot de passe Smartcoach ?
Connectez-vous avec vos identifiants Facebook

Facebook LinkedIn Twitter E-mail

The Smart Coach

Flexion plantaire de la cheville

1

DESCRIPTION

2

ETAPES

Désolé, il n'y a pas d'images pour l'instant.

Debout. Une jambe en avant les deux plantes de pieds au sol.

Basculez le bassin vers l'avant, fléchir le genou de la jambe en avant jusqu'a ce que le talon de la jambe en arrière décolle du sol.

Recommencez le mouvement avec l'autre jambe.

Cette exercice contient toujours un multiple de 2 répétitions : une pour la gauche et l'autre pour la droite.

Séance
Fitness

GRATUITE

 

PROFITEZ-EN !

eCoaching
pour rester
motivé

DECOUVREZ-LE !

Compétition
ou une rencontre
à venir ?

PREPAREZ-LA !

Fitness
chez soi
sans machine

SERVEZ-VOUS !
© Copyright Sport-0-Top SA 2016 - TVA BE 0843.164.184 - Chemin des postes, 119 - 1410 Waterloo - Trademark the Smartcoach® - All Rights Reserved
fondation-roi-baudoin ogone