Connectez-vous avec vos identifiants Smartcoach
loginLogo
Login
Vous avez oublié votre mot de passe Smartcoach ?
Connectez-vous avec vos identifiants Facebook

Facebook LinkedIn Twitter E-mail

The Smart Coach

1/2 squat

1

DESCRIPTION

2

ETAPES

Debout, les pieds écartés à largeur de hanches et les pointes légèrement vers l'extérieur.

Le buste légèrement plié vers l'avant et le dos gainé et droit, les bras détendus le long du corps tenant la barre olympique, pliez les jambes jusqu’à atteindre un angle de 120° au niveau du genou.

Contrôlez la vitesse du mouvement, de sorte que le retour en position de départ soit plus lent.

Eviter d'arquer le dos au cours de l’exercice.

Séance
Fitness

GRATUITE

 

PROFITEZ-EN !

eCoaching
pour rester
motivé

DECOUVREZ-LE !

Compétition
ou une rencontre
à venir ?

PREPAREZ-LA !

Fitness
chez soi
sans machine

SERVEZ-VOUS !
© Copyright Sport-0-Top SA 2016 - TVA BE 0843.164.184 - Chemin des postes, 119 - 1410 Waterloo - Trademark the Smartcoach® - All Rights Reserved
fondation-roi-baudoin ogone