Connectez-vous avec vos identifiants Smartcoach
loginLogo
Login
Vous avez oublié votre mot de passe Smartcoach ?
Connectez-vous avec vos identifiants Facebook

Facebook LinkedIn Twitter E-mail

The Smart Coach

Abdominaux partiels plyométriques

1

DESCRIPTION

2

ETAPES

Désolé, il n'y a pas d'images pour l'instant.

En position de redressement assis (abdominaux), genoux fl√©chis √† 90¬į,¬†un √©quipier debout devant vous.

Votre équipier vous lance un medicine-ball pour que vous puissiez l'attraper au niveau de votre poitrine.

Laissez la force d'impact vous poussez en arrière.

Redressez-vous avec vigeur et renvoyez le ballon à votre équipier en le repoussant des deux mains.

Séance
Fitness

GRATUITE

 

PROFITEZ-EN !

eCoaching
pour rester
motivé

DECOUVREZ-LE !

Compétition
ou une rencontre
à venir ?

PREPAREZ-LA !

Fitness
chez soi
sans machine

SERVEZ-VOUS !
© Copyright Sport-0-Top SA 2016 - TVA BE 0843.164.184 - Chemin des postes, 119 - 1410 Waterloo - Trademark the Smartcoach® - All Rights Reserved
fondation-roi-baudoin ogone